Unser Angebot

deepWORK©

Trainerin:
Nicole Prokschi
Inhalte:
deepWORK© ist ein athletisches, holistisches Programm, dass den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf den fünf Elementen auf gebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK© dem Gesetz von Yin und Yang. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannungen wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Kosten. Sicher ist auch: Nach dem Training ist man restlos ausgepowert. Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelle Training absolvieren wollen. Man setzt bei deepWORK© ausschließlich seinen eigenen Körper ein. Die Übungen sind einfach und man kommt schnell in einen Flow, der ausgleichende auf die eingenen Energien wirkt. Die, die zu wenig Energie haben, werden gestärkt, jene, die zu viel Energie haben bzw. gestresst sind, kommen runter!