Unser Angebot

Pilates Balance

for Women

 

• Trainerin:
  Zoe Jank - zertifizierte Pilates Trainerin
   

• Thema:
  Pilates Balance bei Studio Luma

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• Inhalte:
  Eine Einheit für alle Frauen, die mehr wollen als oberflächliches Training. Bei Pilates Balance steht nicht nur Bewegung im Vordergrund, sondern echte Veränderung. Schritt für Schritt. Von innen heraus.

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• Der Fokus liegt auf:

– Körpermitte & Tiefenmuskulatur
– Kraftaufbau & Dehnung
– Haltung, Stabilität & Ausdauer
– bewusster Atmung & Stressabbau
– Disziplin & Weiterentwicklung ohne Druck

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Pilates Balance ist sanft fordernd, achtsam und wirksam perfekt für Frauen, die sich selbst wieder spüren möchten. Die Übungen sind zyklusfreundlich, stärken die Haltung und bringen deinen Körper ins Gleichgewicht  auch in herausfordernden Lebensphasen.
 

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• Trainingszeiten:
   Donnerstag: 19:00 - 20:15 Uhr
   

• Kontaktdaten:
   Kontakt & Anmeldung:

zoealinajank@gmail.com 
Instagram @studioluma.at