Unser Angebot

RICHTIG FIT

 

• Trainerin:
  Steffi Teuchmann
   

• Thema:
  Richtig Fit - gemeinsam aktiv
   

• Inhalte:
  Abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der Muskulatur, Erhaltung und Förderung von Fitness, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sowie einer guten Lebensqualität. Koordinations- und Reaktionstraining, sowie Gleichgewichtstraining, Gymnastikübungen mit und ohne Kleingeräte (Bänder, Bälle, Stäbe usw.) sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen.
  
  Freude an der Bewegung und die Gemeinschaft in der Gruppe sind uns dabei sehr wichtig. Für alle Einsteiger geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich!
  
  Ich freue mich auf dein Kommen!
   

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• Trainingszeiten:
  Montag: 17:30 - 18:30 Uhr
   

• Kontaktdaten:
  Tel: 0676 944 50 95